Mindfullness

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Écrit par Administrator
Jeudi, 03 Décembre 2009 04:58

Jon Kabat-Zinn est le précurseur de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.

En expérimentant les techniques boudhistes de méditation, il a démontré scientifiquement que ces méthodes avaient un pouvoir de guérison ou d'amélioration pour des troubles physiques et psychologiques.

Mindfullness ou la méditation pleine conscience est un état de conscience qui permet d'être dans l'instant présent.

Mis à jour ( Jeudi, 03 Décembre 2009 09:54 )

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